wielka sie

Mam Wielka proźbę przeredaguj jakoś tą moją diete ;) bo juz sie pogubilem ;) plz ;) Ahh ;) po dlugich staraniach wyciułałem troszke czasu i w najblizszych dniach wykupuje karnet na Siłownie, Baseni naprawiam rowerek bo inaczej sie nie wyrobie a samochodu nadal niemam ;/ Wiec moze jakies rady co do treningu ;) Ahh i zapomnialem dodac planowana [...]

ta kratka wyrobiłem w 3y miesiace,dzieki diecie no i temu treningowi też.na początku stosowałem tylko ten trening(około miesiąc codziennie), poźniej dodawałem po jakimś ćwiczeniu na koniec. tylko ważny podkreśleniu jest fakt,iż brzuch ten wyrobiłem w czasie gdy nie cwiczyłem na siłowni!!Było to spowodowane tym że doznałem kontuzji barku co mnei [...]

Prawdę powiedziawszy nie skojarzyłem tego skrótu z Wielką Brytanią. Tak jak wcześniej wspomniałem nie jestem chodzącą "alfą i omegą" i nie orientuje się m.in. w nazewnictwie partii zagranicznych :-) I nie rozumie Twojego oburzenia, skoro w żaden sposób nie bronię głównego postulatu Kukiza. Po prostu ciekawi mnie jak sprawa wygląda za granicą. O [...]

[...] sobie nowy plan treningowy, bo czuje, ze nie ma to sensu te cale treningi z Ewa Chodakowska i takimi tam. Niby na poczatek jakies efekty widac - w kondycji itd. Przykladam wielka uwage na technike cwiczen i czytam anatomie, fizjologie od czasu do czasu. Jednak teraz, coraz ciezej, trzeba duzo sie naczytac, zeby to pojac. No a przeciez nie [...]

Jarzynek, a co sadzisz o Dannym Garcia? Roznica wagi niewielka, zreszta walczyl w kat. Floyda i tam zniszczyl wlasni m in.. Khana. Gosc wydaje sie nieco toporny, jednak z poteznym uderzeniem i odporny. Mnie bardzo sie podoba jak walczy. Osobiscie nie podoba mi sie styl Floyda, jednak trzeba mu oddac ze jest niesamowicie cwanym lisem i wszystko co [...]

Gregor ty zapewne masz duze doswiadczenie w bicu, zwlaszcza wpis w zainteresowaniu "mordobicie" i jaka sztuke wali bys polecal trenowac ktora najlepiej sprawdza sie na ulicy? nie bede pisac na forum o sztukach walki bo bedzie wielka konfrontacja, chcialbym twoje zdanie poznac. boks?

[...] pragnę złożyć Asi Karwel, która była jedyna kobietą , jaka zdecydowała się podjąć wyzwanie w dwuboju. Wykonała 100 brzuszków, pokonując większość facetów! Asiu, jesteś wielka! Ogromne gratulacje oraz podziękowania dla firmy Iron Horse Series za wsparcie! Podczas maratonu także wiele się działo. Na godzinę 20stą poprowadziłam intensywne [...]

[...] mi się, że m.in. idea typera polega na tym, że ma się wgląd na bieżąco w klasyfikację, co cieszyłoby nie wątpliwie prowadzącego i mobilizowało do walki reszte stawki, a tak to wielka lipa jest bo nic niewiadomo. Oczywiście można sobie samemu wszystko podliczyć, ale pytanie czy na tym ta zabawa ma polegać... No nic, ktoś tu się jak zawsze opie....

[...] raczej doprowadzi do wzdec i wahan cukru; poza tym rozpiske dostalam na 3 miesiace i z kazdym miesiacem robi sie ciekawiej - np dzienne porcje kcal siegaja 3500, bylabym wielka pod koniec gdybym tak sie zywila. Jogurty pelne cukru, na obiad gl wegle, zrodlem bialka tylko te slodkie serki, hm, no to moze niech ku przestrodze tu zostanie co [...]

[...] Zalezy jaki Cain wyjdzie do.walki. Bo "NORMALNY" Cain to potwor. Jesli Ngannou.mysli ze Stipe na nim wywarl.presje, presja Caina to zupelnie inna bajka. Jezeli natomiast Cain jest w gorszej formie niz kiedys, przez kontuzje, wiek i usade, to jest wielka szansa ze go ustrzeli Ngannou. Zmieniony przez - grind w dniu 12/15/2018 1:17:58 AM

Kibicuję z całego serca Cainowi. Rzeczywiście jego forma, to wielka niewiadoma, ale zdrowy Cain ubije Franka. I tutaj nie ma innej opcji, oprócz "lucky punch" -w zasadzie Franci niewiele więcej potrafi. To co kilka osób wyżej napisało - o pressingu, stójce, zapasach, klinczu - to wszystko prawda. Jeśli Cain będzie walczył tak jak dawniej, to [...]

Tez pomyslalem o LEsnar - Ngannonu. Ktos W STYLU LEsnara (czyli wielka masa + wiek sila dynamiczna + dobre zapasy + wjezdzanie w nogi za wszelka cene z sila tarana + zelazna kondycja) IMHO bylby najlepszy na Ngannonu, jednak nie bylby to sam Lesnar bo ten sie boi dostac w buzie i psychika slaba po dostaniu w pape %-) Lesnar juz naprzeciwko Reema [...]

[...] siedzi, do następnej promocji starczy. Ale uwaga – Carrefour poleciał w ch**a i jak zawsze było drugi za grosz, tak teraz mamy drugi za 1 zł, także oszczędność już nie taka wielka, skumałem się dopiero przy 2 rundzie gdzie Eli dałem kartę gdzie było tylko 18zł(nie jest u Nas aż tak biednie - mam po prostu chyba 6 kont łącznie z firmowym i [...]

Dzieki Weronika Jestes moim guru mam prośbe zobacz co dziś zjadłam i oceń, naprawde bardzo sie starałam, dzisiaj ten dzień słony z ryba i mięsko jutro jakiś ser kiełki itp śniadanie 1/2h przed -jabłko chleb zytni Wasy-ale nie ten dmuchany tyko taki ten klasyczny w składzie tyko mąka zytnia woda i sól makrelki wędzonej kawałek i troche sardynek [...]

Monika ! Czytaj etykietki na chlebie wassa, czy nie ma w składzie cukru i tłuszczy nasyconych. Rybę na godzinę przed gotowaniem posyp przyprawami i ugotuj ją na parze, możesz również upiec na oleju, ale bez panierki z mąki, czy bułki tartej (może być mąka zmielona z soji lub soczewicy). Makaron wrzucaj na gotującą się wodę i wtedy 3 - 4 min i [...]

Witam bardzo serdecznie Wszystkich odzywiajacych sie wedlug metody Montignaca. Z bardzo wielka przyjemnoscia bede Was czytac i poglebiac swoje doswiadczenie w temacie. :)

Patyczakos, a sprawdzałeś 2x1 ? Ja jakoś uważam, że to nie będzie wielka różnica i cudów się nie spodziewaj :-) BTW zauważyłem, że zmieniła się kapsułka wcześniej była żółto -niebieska, a teraz żółto-czarna :-D

Hm a ja celuje w pogorszenie sie konwersji w tarczycy. Warto skontrolować. 2600 to nie jest jakaś wielka pula. Choc może być to w Twoim przypadku za dużo, ale nie koniecznie to. Regeneracja jaka jest? Stres? No i powodzenia na artroskopii...sama czekam na zabieg juz w szpitalu :)

Ja gram z chłopakami z moskwy w UrT i Cod4 ale sie nie odzywaja od rana. Tylko sobie można wyobrazic jak wielka trauma jest jezeli jeden z twoich codziennych przystankow w drodze do/z szkoly/pracy zamienia sie w masakre... Pomyslcie o tym zanim zaczniecie sie nabijac...

[...] w temacie przed walka 75/25 dla Aliego ale 50/50. Po prostu nie potrafię się wypowiedzieć o umiejętnościach Aliego zanim nie stoczy jeszcze jednej walki. Dla mnie to jedna wielka skoksowana niewiadoma. A co do przyszłości tej dywizji: POWINNO BYĆ: 1. Cain vs BF bo inaczej być nie chce jeśli mamy być sprawiedliwi. Dla tych co mówią że znowu [...]